한방다이어트, 내 체질에 맞는 건강한 감량법을 찾다
“다이어트를 시작하면 항상 요요가 먼저 찾아오시나요?” 누구나 다이어트를 시작할 때 한 번쯤은 기대합니다. ‘이번엔 다를 거야’라는 마음으로 식단을 조이고 운동을 시작하죠. 그런데도 반복되는 실패, 그 끝엔 항상 요요와 체력 저하, 그리고 좌절감이 따라옵니다.그래서 요즘 주목받는 것이 한방다이어트입니다. 단순히 체중만 줄이는 것이 아니라, 체질과 건강을 함께 관리하며 내 몸에 맞는 방식으로 접근합니다. 침, 한약, 뜸, 부항 등으로 신진대사를 높이고 식욕을 조절하며, 자연스럽게 건강한 감량을 유도합니다.이 글에서는 한방다이어트의 원리, 방법, 종류, 장단점, 그리고 주의사항까지 정리해드립니다. 단순한 유행이 아닌, 오랫동안 이어갈 수 있는 건강한 다이어트를 원하신다면, 지금부터 집중해보세요. 왜 다이어..