노인 우울증, 인지 저하, 그리고 치매 예방 전략

“우울해하시는 부모님, 혹시 치매 위험까지 걱정해야 하는 걸까요?” 점점 말수가 줄고 기억력이 떨어지는 노부모님을 보며 마음 한켠이 무거워지셨나요? 많은 가족들이 ‘단순한 노화 현상’이라 여기며 지나치지만, 노년기의 우울증은 단순한 기분 저하가 아닌, 인지 기능 저하와 직결되는 치매의 위험 신호일 수 있습니다. 특히 가벼운 우울증이라도 오래 지속되면 치매 발생 확률이 수십 배까지 높아질 수 있다는 연구 결과도 있습니다.하지만 너무 걱정만 하실 필요는 없습니다. 최근 다양한 연구를 통해 노인 우울증과 인지 저하의 상관관계가 밝혀졌고, 이를 예방하고 회복시킬 수 있는 실질적인 전략들도 함께 제시되고 있습니다. 뇌 속 병리적 변화를 이해하고, 우울증을 조기에 발견해 치료하거나, 디지털 기기 활용을 통해 우울증..